A ginástica no ambiente de trabalho utiliza exercícios especializados, com técnicas voltadas para incrementar maior elasticidade ao corpo, atuando de forma preventiva e ao mesmo tempo terapêutica, enfatizando o alongamento e a compensação das estruturas musculares envolvidas nas tarefas

A “World Health Organization” (WHO), deu algumas dicas de alimentação durante a quarentena. A “World Food Programe” (Programa de Alimentação Mundial) descreve o que deve e o que não deve ser feito durante o isolamento do COVID-19:   6

A página oficial Organização Mundial da Saúde Europeia publicou um artigo bem interessante sobre a atividade física em casa durante o período de isolamento imposto pela pandemia de COVID-19.   Ficar em casa por períodos prolongados pode representar um